האם הכלב שלך צריך לצבור שרירים? אם כן, אתה לא יכול לעשות את זה רק עם אוכל. אל תבינו אותנו לא נכון, תזונה מזינה חיונית כדי לראות תוצאות, אבל עליכם לשלב את שני האלמנטים הנוספים שעוזרים בבניית שרירים חזקים. אם אתה לא יודע מה אלה, המשך לקרוא. אנו דנים בכל אחד מהם בפירוט לאורך הפוסט ונותנים לך טיפים להפיכת הכלב שלך למכונת שרירים. בואו נתחיל!
3 אלמנטים לבניית שרירים חזקים
עכשיו הגיע הזמן לעצבנות של בניית שרירים. כלבים בונים שרירים בדיוק כמו בני אדם, ויש שלושה אלמנטים כדי להשיג זאת:דיאטה, פעילות גופנית ומנוחה. נעבור על כל אחד מאלה בפירוט לאורך הפוסט הזה.
ראשית, בואו נתחיל עם דיאטה.
1. דיאטה
האכלה בתזונה מזינה היא המפתח. לאתגר את הכלב שלך באמצעות פעילות גופנית נמרצת זה נהדר, אבל הכלב שלך צריך תזונה נכונה לסבולת וחיוניות.
כלבים שצריכים לבנות שריר צריכים להאכיל בתזונה עתירת חלבון. כאשר כלבים (או כל בעל חיים) אוכלים חלבון, הגוף מפרק אותו לחומצות אמינו. חומצות אמינו אלו עוזרות לתקן ולהצמיח סיבי שריר חדשים.
מעניין, כלבים הם אוכלי כל ולא טורפים. זה אומר שהם יכולים לעבד חומצות אמינו חיוניות ממקורות בשר וצמחים. כמה מקורות נהדרים לחלבון עבור הכלב שלך כוללים:
- ביצים
- Tilapia
- סלמון
- ארוחת דגים
- עוף
- ארוחת עוף
- צבי
- אילק
- בקר
- ברווז
- Bison
- בשר איברים (כליות, לב, כבד וכו')
- חומוס
- אפונה
- ברוקולי
- בטטה
- תרד
עד כמה שחלבון חשוב לצמיחת השרירים, אל תגזימו. יותר מדי חלבון יכול להוביל לעלייה במשקל, וזה יכול להקשות על הכליות והכבד. תוכנית הפעולה הטובה ביותר שלך היא למצוא מזון לכלבים עתיר חלבון ולהאכיל את הכלב שלך בהמלצה היומית.
האם אוכל להאכיל את הכלב שלי בביצים גולמיות?
הרבה אנשים שואלים לגבי האכלת כלבים שלהם בביצים גולמיות לחלבון. אתה יכול, אבל זה לא רעיון טוב. הכלב שלך עלול להידבק בסלמונלה ולהיות חולה מאוד.
האכלת ביצים גולמיות עלולה להוביל גם למחסור בביוטין. חלבוני ביצה מכילים את האנזים אבידין. אבידין מונע מהגוף לספוג ביוטין, ויטמין חשוב שאחראי על בריאות העור והפרווה.מחסור בביוטין הוא נדיר אצל כלבים, אבל זה עדיין אפשרי. אז, שמור את הביצים הגולמיות למינימום.
2. תרגיל
התעמלות היא הנושא הבא שלנו. כמובן, פעילות גופנית היא חיונית להתפתחות השרירים. אבל איזה סוג של תרגילים אתה יכול לעשות עם הכלב שלך?
הדבר הטוב ביותר לעשות הוא להתחיל עם תרגילי כוח פשוטים שתוכלו לייפות בעזרת כלי אימון. זה לוקח זמן ועבודה קשה כדי לבנות שריר. אתה לא רוצה לזרוק את הכלב שלך לתוך השוחות בתחילת הדרך. במקום זאת, התחל עם תרגילים קצרים וקלים. ככל שהכלב שלך משתפר בסיבולת, אתה יכול להגביר את האינטנסיביות והאורך של האימונים הבסיסיים. כמה תרגילים בסיסיים כוללים:
- ריצה
- הליכה
- שחייה
- טיולים
- משיכת משקל (יותר אינטנסיבית)
- תרגילי עמוד אביביים (יותר אינטנסיביים)
מלבד השניים האחרונים, נראה שהתרגילים האלה לא עוזרים הרבה בהתחלה. אבל עם הזמן, הכוח והסיבולת של הכלב שלך ישתפרו. וזה נותן לך את ההזדמנות לעבור לשלב הבא עם כלי כושר לכלבים.
כלי כושר לכלבים שעושים אגרוף
מי ידע שהם מייצרים ציוד כושר לכלבים? כלי כושר מעלים את הפעילות הגופנית לשלב הבא. הם מוסיפים משקל והתנגדות כדי לעזור לכלב שלך להשיג תוצאות מהירות יותר.
אינך צריך ציוד כושר כדי להתחיל את הכלב שלך במסע בניית שרירים. למעשה, אנו ממליצים להתחיל בלעדיהם. אבל כשהכלב שלך מוכן לשלב הבא, אתה יכול לנסות כל אחד מהכלים הבאים.
- אפוד משקל:אפודי משקל עוטפים את הבטן של כלבכם ומוסיפים התנגדות להליכה וריצה. אתה יכול להתאים את המשקל ולאט לאט להתחיל להוסיף עוד התנגדות ככל שהכוח של הכלב שלך משתפר.
- רתמת משיכת משקל: משיכת משקל היא דרך מצוינת לבנות את השרירים של הכלב שלכם. אתה לא רוצה להתחיל עם משיכת משקל, אבל כשהכלב שלך מוכן, שקול לקנות רתמה למשיכת משקל.
- מוט קפיצי בנג'י: מוטות קפיצים מתחברים לעצים ונותנים לכלב שלכם הזדמנות לשחק משיכת חבל עם עצמו. מוט קפיץ הבנג'י הזה מתנדנד ומושך כל הזמן לכל כיוון. זוהי דרך מצוינת להפוך את הפעילות הגופנית למהנה יותר.
3. מנוחה
כלבים הם יצורים פעילים, אך הם עדיין זקוקים ליום המנוחה שלהם. מנוחה מאפשרת לגוף לתקן נזקים לרקמות לאחר פעילות גופנית ומקלה על כאבי שרירים. זה גם הזמן לנפשו של הכלב שלך לנוח.
כאשר הכלב שלך עמוס יתר על המידה, ביצועי הפעילות הגופנית מתמעטים, מה שמשפיע לרעה על מערכת היחסים שלך עם הכלב שלך. זה בהחלט משהו שאנחנו לא רוצים! אם כבר, פעילות גופנית אמורה לשפר את מערכת היחסים שלך עם הכלב שלך. אז, תן לכלב שלך הפסקה וראה את השרירים גדלים!
מסקנה
הכלב שלך לא יכול לבנות שריר עם אוכל בלבד.אבל תזונה בריאה ועתירת חלבונים בשילוב פעילות גופנית ומנוחה תעשה את העבודה. תרגילים לא צריכים להיות מוגזמים. זה יכול להיות משהו פשוט כמו הליכה. עם הזמן, אתה יכול להגביר את קושי הפעילות הגופנית ולראות את הכלב שלך גדל והתחזק.
