יש רעיון ידוע שחתולים וחיות מחמד טובים לחרדה. הם יכולים לקחת את כל הצרות שלנו (אפילו רק באופן זמני), לשמח אותנו ולגרום לנו להרגיש נאהבים כשאף אחד אחר לא עושה זאת.
היום, עם כל הדברים שקורים ברחבי העולם, די קל להיתפס לחדשות ולהרגיש רע. לפי איגוד החרדה והדיכאון של אמריקה, הפרעות חרדה הן מחלות נפש המשפיעות על כ-40 מיליון מבוגרים בארצות הברית בלבד.
יש אנשים עם חרדה שיכולים לפנות לטיפול ולתרופות, אבל רכישת חיית מחמד או חתול היא עוד אפשרות מצוינת לעזור להם להתמודד עם החרדה. זה לא כל כך קשה להאמין, שכן היצורים המתלטפים האלה יכולים לעשות הרבה מלבד היותם חמודים.
4 סיבות לכך שחתולים טובים לאנשים עם חרדה:
1. גרגרי חתולים הם עוצמתיים
תאמינו או לא, לגרגרי חתולים יש אלמנטים טיפוליים ויכולים למעשה לעזור להקל על מתח וחרדה. דפוס הגרגר הקצבי שלהם יכול אפילו לעזור להוריד את לחץ הדם ולרפא את הגוף שלך מהר יותר.
באופן אישי, אני אוהב לחבק את החתולים שלי בכל פעם שאני עצוב ובוכה. זה אוטומטית שומר אותי שפוי וקצת יותר מאושר באותו הרגע, מכיוון שהם גורמים לי להרגיש נחוץ ואהוב.
2. חתולים לא ישפטו אותך
אחד הדברים הגרועים בסבל מחרדה ומחלות נפש הוא הפחד להישפט. עדיין יש את הסטיגמה הזו סביב בריאות הנפש, וזו הסיבה שרוב האנשים עדיין כל כך מפחדים לדבר על זה.אנשים רבים לא היו מודים במחלת נפש ואינם מקבלים טיפול מתאים. חתולים לעולם לא ישפטו אותך. הם פשוט להוטים להתכרבל איתך ולהיות חמודים, וזו ההוכחה שחיות מחמד טובות לחרדה
3. חתולים נהדרים להתכרבלות
מדהים איך מגע של מישהו יכול לעזור להקל על הלחץ והחרדה של האדם. עצם ההחזקה או שיש במישהו לחבק או להיאחז בו יכולה להיות דרך מצוינת להרגיש פחות בודדה. זה גורם לך להרגיש שיש לך עם מי לחלוק את הרגשות שלך ושאתה לא לבד בעולם הזה.
רוב החתולים מוכנים להתכרבל, מה שאומר שאתה יכול להרים אותם ולהתכרבל איתם כל עוד אתה רוצה (למעשה, כל עוד הם רוצים!). בכל פעם שאתה מתחרפן או שאתה מרגיש שהעולם מגיע לקצו, לך תפוס את החתול שלך והתכרבל איתם. תופתעו עד כמה הם יכולים לשמור אתכם רגועים ויציבים.
4. חתולים הם הסחת דעת טובה
כאשר יש לך חרדה, המוח שלך יכול להיות דוהר וחושב על יותר מדי דברים. לעתים קרובות חתולים מגרגרים ומיאו הרבה, ורובם מצחיקים ועושים דברים שיכולים להצחיק אותך אוטומטית.
בכל פעם שאתה מרגיש מוצף מהדברים שבראש שלך, קדימה ותפוס את הצעצוע של החתול שלך והתחיל לשחק איתם. זה יכול להיות הסחת דעת טובה ויכול לעזור לך להוריד את דעתך מכל המחשבות האלה.
אם יש לך חרדה או שאתה פשוט רוצה חתול לשחק ולהתכרבל איתו, אנא שקול לאמץ חתול. יש המון חתולי רחוב בעולם שצריכים בית ומשפחה, ואתה יכול לעזור על ידי בחירת אחד (או שניים, או שלושה) מהמקלט המקומי שלך.
