ריצה עם הכלב שלכם יכולה להיות דרך מצוינת עבור שניכם להתאמן תוך כדי זמן איכות משותף. זה יכול להתברר גם כבלגן סבוך של רצועת כלבים ורגליים ששיאו במתח ובפציעה פיזית. להלן 12 טיפים שאמורים להקל עליך להתחיל לרוץ בהצלחה עם הכלב שלך.
12 הטיפים כיצד לרוץ עם הכלב שלכם
1. הכן את הציוד שלך
זה לא רק מקרה של לזרוק את הרצועה של הכלב שלך ולברוח מהדלת הקדמית. לאחר שקיבלת את ההחלטה שאתה רוצה להתחיל לרוץ עם הכלב שלך, אתה צריך להתכונן.בנוסף לוודא שיש לך את ציוד הריצה המתאים לך, תצטרך ציוד לכלב שלך.
וודאו שיש לכם רצועה מתאימה. תנועת הריצה דורשת שסביר להניח שתזדקק לרצועה ארוכה יותר מאשר בהליכה. ייתכן שתצטרכו גם רתמה, במיוחד אם הכלב שלכם לא מתכוון לרוץ לצדכם באופן טבעי. אם אתה רץ ליד כבישים, קנה מעיל כלבים מחזיר אור, ודאג תמיד שיהיה לך בקבוק מים לכלב או קערה ניידת כדי שתוכל להבטיח לחות טובה.
2. הזמן נכון
שקול באיזו תקופה בשנה זה, כמה חם נהיה בחוץ, ומתי הזמן הטוב ביותר. ריצה שלוקחת לך בדרך כלל 30 דקות עלולה להימשך זמן רב יותר עם כלב לידך, במיוחד בימים הראשונים של המשטר החדש שלך. הימנע בשעות שיא החמות והקרות של היום, אך נסה לבחור זמן שאתה יכול להתחייב אליו על בסיס קבוע.
3. רכבת לעקב
לפני שתתחיל לרוץ, אתה צריך להיות בטוח שהכלב שלך ירוץ לפחות איפשהו ליד הצד שלך. יש כלבים שמתרגשים מאוד כשאתה רץ איתם ומתחיל לקפוץ לפניך. אחרים לוקחים את זה כסימן לרוץ הכי מהר שהם יכולים לכל כיוון. התחל באימון הכלב שלך לעקב. אולי אתה עדיין מתקשה לשלוט ברמת המשמעת הזו בריצות הראשונות שלך, אבל זה קובע את הבסיס.
4. רכבת סימני כיוון
רמזי כיוונים כוללים פקודות כמו מהר יותר, איטי יותר, והכי חשוב, עצור. רמזים כאלה חשובים במיוחד עם כלבים המובילים את הדרך, והם מאפשרים לך לשלוט בקצב ובכיוון הריצה תוך שמירה על בטיחותך וחופש מצרות.עדיף ללמד את הרמזים האלה בהליכה וכששניכם רגועים, ולא כשאתם רצים ומנסים משהו חדש.
5. התחל לאט
לא כל הכלבים מיועדים לריצה, ובוודאי לא למירוצי כביש של 10K. התחל בריצה קצרה והיו מוכנים לעובדה שרמות הסיבולת של הכלב שלך עשויות להיות לא טובות כמו שלך אם אתה רץ ותיק והכלב שלך מנוסה מנוסה. תצטרך לבנות את רמות הסיבולת של הכלב שלך עם הזמן. התחל עם מייל, או אולי אפילו חצי מייל עבור כלב קטן שעדיין לא מאולף והצטבר בהדרגה.
6. תכנן את המסלול שלך
תכננו את המסלול בקפידה. אם אתה רץ על פני בתי ספר או גני שעשועים, נסה להימנע מזמנים שבהם יש הרבה ילדים.במקרה הטוב, תצטרכו לעצור בזמן שכולם אומרים שלום, ובמקרה הרע, הרצועה הנגררת תוציא שורה של תלמידי בית ספר. קחו בחשבון גם שעות עומס וכבישים סואנים. יש כלבים שיכולים להתקשות מאוד לרוץ לצד מכוניות נעות מבלי להיכנס ללחץ, כך שאם כל הריצה שלך היא לא בפארק או חוף, עליך להימנע מנפחי תנועה גדולים.
7. עקוב אחר ההובלה של הכלב שלך
במידה מסוימת, אתה יכול לתת לכלב שלך להוביל את הריצה. תן להם לקבוע את הקצב, אלא אם כן זה שווה ערך לקצב מרדף אחר חתולים, והשתמש ברמזים המכוונים שלך כדי לתת להם הדרכה לאן וכמה מהר הם צריכים לקחת אותך. על ידי מתן אפשרות לכלב שלך להכתיב את הקצב, אתה יכול להבטיח שהוא ייהנה מהתרגיל ויפיק ממנו הרבה כמוך.
8. מנוחה
אנו בני האדם מוזמנים לקחת ימי מנוחה כי זה נותן לגוף הזדמנות להתאושש ומאפשר לנו לחזור חזקים יותר ונדירים ללכת. אותו הדבר נכון לגבי הכלב שלך, במיוחד בהתחלה. אפילו כמה מהכלבים החזקים והלהוטים ביותר, כמו ויימראנרים, זקוקים מדי פעם ליום חופש כדי לטעון מצברים. התחל בריצה יומיים או שלושה בשבוע, וברגע שאתה בטוח שהכלב שלך יכול להתמודד עם כמות הפעילות הגופנית הזו בקצב מהיר, אתה יכול להגדיל אותה מעט.
9. להיכנס לשגרה
כלבים אוהבים שגרה, וזה נכון לגבי הטיולים שלהם, כמו גם בזמן ארוחת הערב שלהם. זה יהיה נכון גם לגבי זמן ריצה. אם אתה יכול לקבוע שגרה, נניח ב-8 בבוקר או 7 בערב, הכלב שלך יתכונן באופן טבעי לטעינה הפיזית. הם יקדימו את הריצה, עשויים להתלהב ממנה, והיא מאפשרת לשניכם להתרגל לצאת ולרוץ.
10. אל תדחף חזק מדי
ריצה עם הכלב שלכם היא דרך טובה להתחזק ולהבטיח לכם פעילות גופנית סדירה, אבל זה לא אמור לבוא על חשבון הבריאות הפיזית או הפיזיולוגית של הכלב שלכם, אז אל תדחפו אותם חזק מדי. חפש סימנים המעייפים של הכלב שלך, כמו התנשפות מוגזמת.
סירוב מוחלט לרוץ הלאה הוא עוד סימן טוב לכך שהגור שלך נמאס לו. בתחילה, אולי תרצה להתרוצץ סביב בלוק מקומי למדי, כי אם הכלב שלך מתעייף מדי, אתה עלול למצוא את עצמך צולע בחזרה הביתה (באופן פיגורטיבי) או אפילו צריך לסחוב אותם.
11. לחות
הידרציה חשובה מאוד. כמו גם בקבוק מים משלך, קח אחד עבור הכלב שלך, ועשה הפסקה מדי פעם כדי להבטיח שהוא ישיג מעט מים.עם זאת, אל תתנו להם לשתות יותר מדי מהר מדי, אחרת זה עלול לגרום להקאות. ודא גם שלכלב שלך תהיה קערה מלאה של מים נקיים מוכנה כשהוא יגיע הביתה כי הוא יצטרכו להתייבש לאחר מכן.
12. ניקיון
בניקוי, אנחנו לא רק מתכוונים לנקות את כל הבלגן שהכלב שלך עושה, וזה צריך להיות מובן מאליו, אלא גם לנקות את הכלב שלך. גם אם הם לא התגלגלו בקקי שועלים, ריצה בשדות ושלוליות יגרום להם להתלכלך, ולכולם יהיה הרבה יותר קל אם תנקה אותם לפני שנכנסת הביתה.
ייתכן שהכלב שלך יעריך שהצינור מופעל עליו, בעדינות, כדי לעזור להם להתקרר ולהרגיע את השרירים הכואבים שלהם בסוף הריצה.
מסקנה
ריצה עם הכלב שלכם היא צורת פעילות גופנית נהדרת לשניכם, וזו יכולה להיות דרך מהנה לבלות זמן עם בן לוויה הכלב שלכם, אבל זה מצריך תרגול וכדאי להתקדם לכל ריצה גדולה אירועים.קבל את הציוד, אמן כמה פקודות בסיסיות, ולאחר מכן התחל לאט לפני הבנייה לריצות גדולות יותר, ותכנן את המסלול שלך ואת השעה ביום שאתה יוצא לרוץ. תנו לחות, נקו, ובעיקר, וודאו ששניכם נהנים להכניס את המיילים.
